Роздратування часто заважає нам тверезо мислити, псує настрій. І як результат, зіпсовані стосунки з оточуючими, погане виконання завдань, роботи і т.п. Дані поради допоможуть Вам боротися з роздратуванням.
Тільки вольова, незалежна, самостійна людина, яка вміє керувати собою, досягає своєї мети в житті. Найважливіше – приймати відповідальні рішення в спокійному стані.
Про продуктивність фізичної і розумової праці влучно сказав відомий педагог К.Ушинський: «Воля наша, як і наші м’язи, зміцнюється лише від діяльності, яка поступово посилюється: надмірними зусиллями можна надірвати волю і м’язи й зупинити їх розвиток; але, не вправляючи їх, неодмінно матимете і слабкі м’язи, і слабку волю».
Щоб подолати стрес та запобігти емоційному вигоранню необхідно навчитися керувати своїм емоційним станом, мислити конструктивним чином, щоб не «застрявати» на негативних переживаннях і не перешкоджати своєму творчому росту і пошуку нових альтернативних шляхів подолання професійних проблем.
За загальним визнанням спеціалістів педагогічна діяльність – це один із видів професійної діяльності, який найбільше деформує особистість людини. Комплекс економічних проблем, що сьогодні склалися (невисока заробітна плата, недостатня технічна забезпеченість тощо), а також соціально-економічних, пов’язаних з падінням престижу педагогічної професії, робить працю вчителя надзвичайно психоемоційно напруженою. Крім того, не секрет, що із збільшенням педагогічного стажу роботи у вчителів знижуються показники як фізичного, так і психічного здоров’я.
